דייסת קוואקר במיקרו: המתכון המהמם שאף אחד לא יכול לעמוד בפניו!
דמיינו את הבוקר שלכם מתמלא בריח של דייסת קוואקר חמה, סמיכה וטעימה, שמחממת לכם את הלב. זה נשמע כמו חלום? ובכן, זה לגמרי אפשרי, ואפילו במיקרו שלכם! דייסת קוואקר במיקרו היא מתכון מדהים, מהיר, ומשגע, שמתאים לכל אחד – ילדים, מבוגרים, ובעיקר לאוהבי בננה מתוקה עם תיבול קינמון. אז קחו מחברת, צלחת ואולי גם ספר קרחנה, כי אתם ממש רוצים להישאר עד סוף המתכון הזה!
זמן הכנת המתכון: 5 דקות
רמת קושי: קל
כמות מנות: 2 מנות
- 5 דקות הכנה
- מאוד קל
- מספיק ל-2 מנות משגעות
הרכיבים הדרושים
החומרים המדהימים לדייסת קוואקר במיקרו הם פשוטים, זמינים, ואפילו בריאותיים! כך תוכלו ליהנות מדייסה שמקנה לכם אנרגיה מצוינת לכל היום:
- 1 כוס קוואקר
- 2 כוסות מים (או חלב, למי שאוהב יותר סמיכות)
- 1 בננה בינונית בשלה
- 1/2 כפית קינמון
- 1/2 כפית סוכר חום (אופציונלי)
- קורט מלח
- אגוזי מלך קצוצים (לטופינג, לפי בחירה)
וכמובן, מי שאוהב, יכול להוסיף גם תוספות נוספות, כמו שוקולד מריר קצוץ, פירות יער, או דבש בפני עצמו.
שלבי ההכנה
בואו נצא לדרך! ההכנה כל כך פשוטה ומהירה, שתהיה לכם דייסה מוכנה לפני שאתם ממצמצים!
- בוחרים קערה מתאימה למיקרו ומניחים בה את הקוואקר.
- שמים את המים או החלב ומערבבים מעט.
- חותכים את הבננה לחתיכות קטנות ומוסיפים לקוואקר.
- מוסיפים את הסוכר החום, קינמון וקורט מלח ומערבבים הכל יחד.
- מכניסים למיקרוגל למשך 2-3 דקות, עד שהקוואקר סופג את הנוזלים.
- בודקים את הדייסה, ואם צריכים מוסיפים דקה נוספת במיקרו.
- מעבירים לקערות ומקשטים עם אגוזי מלך קצוצים ואולי עוד קצת קינמון.
אין צורך לחכות עם מים רותחים, הכל קורה בלחיצת כפתור על המיקרו! מהנסיון שלי, זהו אחד המתכונים הכי פשוטים וממכרים שיש. אם תמצאו את עצמכם מכינים אותו כל בוקר – זה גם בסדר!
מרכיבים חלופיים
הדייסה הזו מאוד גמישה, כך שאם אתם רוצים גרסה טבעונית, פשוט החליפו את החלב במים או בסוג חלב צמחי, כמו חלב קשיו או סויה. עבור גרסה מבלי Gluten, אפשר לבחור בקוואקר שמסומן ככזה. תוכלו גם להתנסות עם חומרים כמו חמאת בוטנים במקום הבננה לקבלת טעמים מדהימים!
תוספות ושדרוגים
רוצים לשדרג את הדייסה שלכם? יש מספר דרכים לעשות זאת! תוכלו להוסיף:
- שוקולד מריר קצוץ – זה נותן טוויסט חביב לדייסה.
- פירות יער – פירות כמו תותים או אוכמניות מוסיפים מרעננות.
- טחינה – כל כך טעים! עמיד בפני מעדני בוקר נוספים.
- יוגורט – מוסיף שכבת קרם ואAnother levels היה מזין מזנק.
שדרוגים תמיד מוסיפים עוד טעמים, כך שהפוטנציאל הוא רחב!
שאלות ותשובות
מה לעשות אם הדייסה יוצאת רכה מדי?
אם הדייסה יוצאת רכה מדי, זה יכול להיות כי הוספתם יותר מדי נוזלים. בפעם הבאה, כדאי לצמצם את הכמות או להוסיף יותר קוואקר לספוג את הנוזלים.
האם אפשר לשמור את הדייסה ליום למחר?
בהחלט! ניתן לשמור את הדייסה במקרר, ואם תרצו לאכול אותה שוב, פשוט מחממים במיקרו עם קצת מים.
האם אפשר להכין דייסת קוואקר לעוד אנשים?
בהחלט! פשוט הכפילו את המרכיבים בהתאם לכמות האנשים שתרצו לאכיל. הוסיפו עוד זמן במיקרו אם דרוש.
מה אם אין לי מיקרו?
אתם יכולים לבשל את הקוואקר בסיר כמו שכולם עשו בעשור הקודם, זה ייקח טיפה יותר זמן אך התוצאה תהיה טובה באותה מידה!
מה אפשר לעשות עם הקוואקר שנשאר?
קוואקר שנשאר יכול להיות בסיס מצוין לאנרגיה או אפילו להכנה של עוגיות קוואקר אגדי.
האם יש גרסאות דל פחמימות לדייסה הזו?
כן! תוכלו להשתמש בקוואקר דל פחמימות או באולנובים (גזרת אפונה טחונה).
מה כדאי להוסיף לדייסה בתור טופינג?
אתם יכולים להוסיף אגוזי מלך, אגוזי פקאן, קקאו או אפילו שוקולד מריר כדי לשדרג את הדייסה שלכם.
האם הדייסה מתאימה רק לבוקר?
לא! היא יכולה להיות מנה קלילה גם בצהריים או בערב, תלוי במה שמרגיש לכם נכון.
מה עושים עם תיבול נוסף?
תיבול כמו וניל או מייפל מוסיף ניחוח טעים לדייסה. שמרו על הכמויות בהתאם להעדפות שלכם.
האם כדאי להכין את הדייסה מרובה?
כמובן! הכנה מרובה יכולה להחזיק בקלות למספר ימים, מה שהופך אותה למיועדת לארוחת בוקר קלה ומהירה.
אם אהבתם את המתכון, אל תהססו לשתף אותו עם חברים ולהפיץ את האהבה לדייסת קוואקר המדהימה ברשתות החברתיות! מי לא רוצה בוקר בריא וטעים?