עוגיות ללא סוכר וללא תחליפי סוכר שהן טעימות בטירוף!

העוגיות המדהימות והבריאותיות שיגרמו לכם לדלג על הסוכר

דמיינו לכם רגע: יום אביבי נעים, השמש זורחת ואתם יושבים בגינה עם כוס קפה וקצת עוגיות. עכשיו תוסיפו לזה את הידיעה שאתם אוכלים עוגיות ללא סוכר וללא דאטה תחליפים. זה לא רק טעים, אלא גם בריא! העוגיות האלה לא רק שהן אגדי, אלא הן גם ממכרות, מושלמות לכולכם שרוצים להרגיש נהדר בלי להרגיש אשמים.

זמן הכנת המתכון

  • זמן הכנה: 20 דקות
  • זמן אפייה: 15 דקות
  • רמת קושי: קלה
  • מספר מנות: 12 עוגיות

הרכיבים הדרושים

  • 1 כוס קמח שקדים
  • 1/2 כוס פתיתי קוקוס ללא סוכר
  • 1/2 כוס חמאת שקדים
  • 2 ביצים
  • 1/2 כוס פירות יבשים חתוכים (כדוגמת תארי או צימוקים)
  • 1 כפית קינמון
  • 1/2 כפית מלח
  • שכבת שוקולד מריר ללא סוכר (אופציונלי)

נתחיל בניתוח קצר על מרכיבים חלופיים. אתם יכולים להמיר את קמח השקדים בקמח קוקוס, אבל שימו לב, קמח קוקוס הרבה יותר סופג מים, לכן מומלץ להוסיף עוד ביצה או קצת יותר חמאה. אם אתם מעוניינים בעוגיות ללא ביצים, יש גם חלופות כמו פירה בננה או "תמצית רסק תפוחים".

שלבי ההכנה

המתכון הזה הוא פשוט מדהים, וכולנו יכולים להכין אותו בבית עם כמה צעדים קצרים.

  1. חממים את התנור ל-180 מעלות צלזיוס.
  2. מכניסים את כל המרכיבים לקערה ומערבבים היטב עד שהכל מתאחה.
  3. אם בחרתם להוסיף שכבת שוקולד, כותשים את השוקולד הקצוץ ומוסיפים לתערובת.
  4. מניחים את התערובת על תבנית מרופדת בנייר אפייה, בעזרת כף. שימו לב! העוגיות לא יתפשטו באפייה, אז תנו להם לצורתן.
  5. אופים במשך 12-15 דקות, עד שהעוגיות מזהיבות.
  6. מוציאים מהתנור ומניחים להן להתקרר לחלוטין.

עכשיו, חברים, זהו השלב שבו צריך לעבוד על הסבלנות. ככל שהעוגיות יתקררו, כך הן יהיו טובות יותר!

עוד המלצת קריאה בשבילך >  דג לברק שלם בתנור עם ירקות – מתכון מנצח!

תוספות ושדרוגים אפשריים

  • אפשרות להוסיף צימוקים או אגוזים קצוצים לתערובת.
  • אפשר לקשט את העוגיות עם מעט קינמון או שוקולד מריר ולהפוך אותן לאגדי עוד יותר!
  • תהיו יצירתיים ונסו לשלב פירות טריים כמו תפוחים או בננות! זה יכול להוסיף טעמים חדשים.
  • לגרסה עם טעמים ייחודיים, נוסיף כמון או הל.

ברגע שסיימתם להכין, תיהנו מהמרקם הנימוח ומהטעם מעלף של העוגיות! מהנסיון שלי, אחרי מספר דקות, אפשר לאכול עוגיה לארוחת בוקר או כאמור, עם קפה בשעות הפנאי.

שאלות ותשובות

האם העוגיות באמת בריאות?
בהחלט! העוגיות מכילות קמח שקדים, שהוא לא רק טעים אלא גם מכיל שומנים בריאים ואינו מכיל פחמימות רבות.

אפשר להכין את העוגיות ללא ביצים?
כן! אפשר להשתמש בפרי מעוך כמו בננה או רסק תפוחים. הם יעזרו לאחידות בתערובת.

מה לדעתך הייחודיות של העוגיות הללו?
אתם לא רואים זה בכל מקום! עוגיות ללא סוכר נשמעות אוקי, אבל גודלו בארץ והפופולריות שלהן לא נמצאת להן.

האם אפשר לשמור על העוגיות במקפיא?
בוודאי! פשוט שימו אותן בכלי סגור במקפיא והן יישארו טריות למשך מספר חודשים.

מה הייתם ממליצים לאכול עם העוגיות?
אני ממליץ על כוס קפה או תה, זה מתכתב בצורה מושלמת עם הטעמים של העוגיות!

אפשר לשדרג את המתכון ולבצע שינוי טעמים?
בהחלט! מרגע שאתם יודעים את הבסיס, תוכלו להוסיף תבלינים ופירות יבשים כל פעם עם טעמים שונים.

האם יש דיאטה מסוימת שמתאימה למתכון הזה?
כמובן, זהו מתכון אידיאלי לדיאטת קיטו או דלת פחמימות.

מהו מחיר הכנת העוגיות?
המחיר משתנה לפי רכיבים, אבל מדובר במתכון יחסית זול.

אני פריק של שוקולד. האם יש דרך להוסיף אותו?
כמובן! אפשר לשים פיסות שוקולד מריר, ברגע שהעוגיות יוצאות מהתנור.

עוד המלצת קריאה בשבילך >  קאצ'ו א פפה מתכון קל להכנה שתרצו לנסות

האם צריך לסנן את הפירות היבשים?
זה לא הכרחי, אבל אם אתם רוצים שימור טוב יותר בשקיות, בהחלט כדאי!

עכשיו, כשיש לכם את כל המידע, אתם מוכנים להפתיע את המשפחה והחברים עם העוגיות המדהימות הללו! אל תשכחו לשתף את החוויה עם אחרים, כמובן!

Scroll to Top