איך לדעת כמה ניו בורן צריך לאכול?

"`html

כמה ניו בורן צריך לאכול? גילוי סודות התזונה של התינוקות

כשאתה הופך להורה בפעם הראשונה, פתאום כל שיחת ה"מה שמה" ו"האם הוא צוחק?" מתחלפת בשאלות הרבה יותר דחופות כמו: "כמה הוא צריך לאכול?" או "האם אני מספיק טוב בזה?" ובכן, אם אתה מרגיש שאתה מתמודד עם טבלה לא נגמרת של הרגלי האכילה של שלך החדש, אל תדאג. כאן נסביר את העניין בצורה פשוטה וברורה.

על מה מדובר? הכוונה המפה אכילה

בשבועות הראשונים לחיים, תינוקות הם כמו חורים שחורים של רעב. הם צועקים, הם בוכים, והם רוצים… לאכול. אז כמה אוכל באמת צריך ניו בורן? התשובה לא פשוטה, אבל יש לכך כמה עקרונות כלליים:

• תינוקות צריכים לאכול כל 2-3 שעות – זה אומר שאם אתה חושב על לילה רגוע, תחשוב שוב!
• כמות המזון המומלצת היא בסביבות 60-120 מ"ל per feeding, תלוי בגיל ובעוד כמה גורמים.
• כל תינוק הוא ייחודי – ישנם תינוקות שיזדקקו לעיתים קרובות יותר לחלב, בעוד אחרים עשויים להיות מסופקים עם פחות.

מהם הסימנים לכך שהניו בורן רעב?

תשכחו מטריקים ישנים כמו מכסה מזון חם או קר. אם אתם שואלים את עצמכם איך אתם יודעים אם התינוק רעב, אתם לא לבד! הנה מספר סימנים שיעזרו לכם להבין:

• בכי – כשכל השאר נכשל, הבכי הוא הדרך של התינוק לומר "אני רעב!"
• חיפוש אחרי פטמה – אם תינוקכם מחפש את הפטמה, הגיע הזמן להאכיל אותו.
• תנועות של פתח וסגור את הפה – כשזה קורה, זה כמו להניף דגלים אדומים.

אולי תשאלו? מה קורה כשאני לא מצליח לספק את הצרכים?

כמובן, הורים לא תמיד יכולים להיענות לכל קריאת רעב. אם הילד מתעקש לאכול לפעמים יותר ולאחר מכן פחות, זה תלוי בעולם. עם הזמן, תינוקות ידעו להציב גבולות שגם לכם יהיה קל לעבור בהם.

האם זה משתנה עם הזמן?

כמו ששינויי עונות לא באמת מפסיקים להפתיע אותנו, כך גם ההאכלה של תינוקות. עם הגידול, הרגלי האכילה בהחלט משתנים:

• בגיל חודשיים – תינוקות מתחילים לאכול יותר וכמה מהפגישות עשויות להתקצר.
• בגיל שלושה חודשים – הם מתחילים לערוך משימות משולבות, כמו משחקים תוך כדי אכילה.
• בגיל שישה חודשים – זה הזמן הנכון לחשוב על התחלת השלב של אוכל מוצק.

שאלות נפוצות: שאלות שתמיד חשבתם עליהן!

מה אתם יכולים לעשות אם התינוק מסרב לאכול? יש כמה דרכים לתמרן את המצב:

• החשיכה/אור – נסו לאכול בסביבה שונה, זה עשוי לשנות את האווירה.
• מוזיקה מתאימה – צלילים יכולים להקל על תהליך האכילה.
• שיחות נינוחות – דברו עם התינוק בזמן הארוחה.

מה אוכלים התינוקות מעבר לאוכל הזה? האם יש עוד פריטים חשובים?

אם התינוקות לא רק אוכלים, אלא גם נושכים, חשוב לכלול כמה דברים שלא נחשבים לאוכל במובן הרגיל, אך עשויים לשפר את התהליך:

• מים – שלא כמו בתחילת הדרך, לאחר שישה חודשים תינוקות יכולים להתחיל לשתות מים.
• פירות וירקות – לאחר שישה חודשים, זה הזמן להציג טעמים חדשים.
• חלבונים – תוסיפו שינויים נוספים בתפריט.

עוד יתרון: זה מספק גירויים חדשים ומגוון בתפריט התזונתי.

אז מה עושים עכשיו?

סוגיות של תזונת תינוקות עלולות להיראות כמו מסע לניהול סדנאות אכילה. שמרו על אצבע על הדופק, עקבו אחרי בני המשפחה והחברים הקטנים, וכל הזמן עבדו על פתרונות יצירתיים. בסופו של יום, הקונצפט הזה של "כמה ניו בורן צריך לאכול" מתברר כהרבה יותר פשוט מהמצופה!

הפנייה האחרונה: חכו וראו מה מתחדש, ודעו שתמיד יכול להיות רגור ישיר בין צריכת המזון למשקל, תנועתיות ורגשות. התינוקות שלכם הם כמו בורקי חלב, הם מוציאים את כל מה שאתם מכניסים להם למרות שלפעמים זה לא ייראה כך.

"`