כרובית בנינג'ה גריל: המנה המושלמת שתשדרגו את הארוחה הבאה שלכם!
תארו לעצמכם מנה קלילה ומיליון אחוז טעימה שתעשה לכם חשק ללקק את האצבעות. כרובית בנינג'ה גריל לא רק משאירה את המטבח נקי, אלא גם מפיקה את המנה המדהימה הזו שמשאירה את כולם המומים. מדובר באחת מאלה שהופכות את הארוחה לאגדה של טעמים, עם ריחות משגעים שמתפשטים בכל הבית. אם לא טעמתם כרובית על גריל, אתם בהחלט מפסידים את הסיפור המושלם הזה!
זמן הכנת המתכון, רמת קושי וכמה מנות
- זמן הכנה: 20 דקות
- זמן בישול: 15 דקות
- רמת קושי: קל מאוד
- מספיק ל: 4 מנות
הרכיבים הדרושים
כדי להפוך את הקערה שלכם למשהו אגדי, נצטרך כמה רכיבים פשוטים אך עם עוצמה שגורמת לכל ביס להיות נעים וטעים. כרובית, כל כך הרבה אפשרויות ומהר מאוד אתם תגלו את הממכר הזאת!
- 1 כיכר כרובית בינונית
- 3 כפות שמן זית
- 1 כוס פירורי לחם (אפשר לבחור בפירורי לחם כהים או שיפוני קוקוס להגברה של הטעם)
- 2 כפיות פפריקה מתוקה
- 1 כפית שום גבישי
- מלח ופלפל שחור לפי הטעם
- 1/2 כפית כמון
- 1/2 כוס גבינת פרמזן מגורדת (אופציונלי)
מרכיבים חלופיים
כמובן שיש לכם אפשרויות רבות! אם אתם בקטע של אוכל בריא, אפשר לוותר על פירורי הלחם ולהשתמש בציפוי טחון ממקורות בריאים יותר, כמו שקדים או אגוזי לוז. גם גרסה טבעונית אפשרית עם מזון מלכות או תחליף גבינה שעושה את העבודה. צאו מהקופסה עם טעמים שאותם אתם אוהבים!
שלבי ההכנה
זה הזמן להכות את עצמכם חזק מטרילוגיה של טעמים, כי ההכנה היא פשוטה ומהירה, והשיחה מתחילה כאן:
- תחילה, חותכים את הכרובית לפרחים בגודל אחיד.
- מניחים את פרחי הכרובית בקערה ומוסיפים את שמן הזית, תבלינים ומערבבים היטב כך שכל פרח יהיה מכוסה בטעמים.
- מתבלים במלח, פלפל ופפריקה, בוחרים ברוטינת טעמים וכמובן מעזים.
- מרטיבים את הפרחים בתערובת פירורי הלחם, כן, גם גבינת הפרמזן אם אתם בעניין.
- מחממים את הנינג'ה גריל לטמפרטורה גבוהה ואווירת אצבעות על השרוול!
- מעבירים את הפרחים המרוחים לגריל ומבשלים 10-15 דקות, עד שהכרובית מתרככת והשכבות מקבלות צבע זהב עמוק.
- נניח לכרובית להתקרר מספק; ברגע שאתם קופצים לתוך המנה – זה חשב לצלול פנימה!
מהר מאוד, תצאו מהקופסה והשילוב של הטעמים here is nothing short of fantastic! לא תאמינו כמה המנה הזו יכולה להיות אגדה!
שדרוגים ותוספות
כמובן שאפשר להוסיף לכל בניית המנה שלכם שדרוגים, ולכל אחד מכם יש זמינות לקישוטים משלכם. תוספות כמו רוטב טחינה, צ'ילי מגורר או כמה קוביות מנגו ירוק יכולים להוסיף לכם פיצוץ צבע וטעימה. אל תשכחו פלפל חריף לקצת חריפות! אם אתם מעט יותר אובססיביים, תוכלו להגיש עם יוגורט יווני שיפחית את התיבול ויתמזג בצורה מושלמת!
שאלות ותשובות
האם אפשר להכין את המנה עם ירקות נוספים? אכן, תוכלו לשלב ירקות שונים כמו ברוקולי או קישוא! תוספת טעימה מאוד.
האם זה מתאים לצמחונים? כמובן! זו מנה נהדרת שלא דורשת בשר ומושלמת לצמחונים וטבעונים!
מה אם אני רוצה לגרום לזה להיות דל קלוריות? אתם יכולים לקטין את שמן הזית ולהשתמש בפירורי לחם דלים יותר.
האם אפשר להכין את זה גם בתנור רגיל? בהחלט! פשוט יש לחמם את התנור ל-200 מעלות עם כל אותם מרכיבים.
אפשר להכין את זה יום לפני? לא ממליץ! הכי מגניב זה להכין וליהנות מהטעמים הטריים!
באיזה רוטב אני יכול להגיש את הכרובית? רוטב שום, לבן או אפילו רוטב צ'ילי מתוק – השמיים הם הגבול!
האם זה מתאים לילדים? בעוד שילדים רבים אוהבים כרובית, הירק הזה משגע אפילו עבורם בסגנון הזה!
מה אורך זמן השימור של המנה? שימור במקרר אפשרי עד 3 ימים, אך מומלץ לאכול מיד לאחר ההכנה.
האם נינג'ה גריל הוא שיטה טובה? בהחלט. הוא מהיר ונותן תוצאה מושלמת עם טעם על אלף!
לארוחה או בראנץ'? מה יותר מתאים? אנשי ברנץ' – זו פשוט מנה מושלמת – זה משגע עם ביצים רכות!
עשו לעצמכם טובה ואתם תיהנו! אם אהבתם, שתפו את המתכון כך שכולם ייהנו מהמדהימות הזו! זה הזמן לשדרג את הארוחה הבאה שלכם!