קלוריות חביתה 2 ביצים המדריך המלא והתזונה הנכונה

רוצים לדעת מה זה חביתה באמת? זה הזמן להכיר את החביתה המדהימה!

חביתה! מה לא נאמר על המנה המשגעת הזאת? אחת המנות שהכי קל להכין, וגם תוספת נפלאה לכל ארוחה. ומי בכלל יחשוב להוסיף שתיים? כשאנחנו פוגשים חביתה, לעיתים זהו רגע של אינטימיות עם טעמים, צבעים וקולות. כשאנחנו שׁוֹבים את הביצים לשפה שלנו, כשהן נמזגות על המחבת, אנחנו עדים למופע בידור של ממש. אנחנו משרים את הביצים בשמן, פועלים קודם בקצב מהיר ובסופו של דבר מחכים בסבלנות שהן יתייצבו. החביתה היא באמת אחת מהחוויות הקולינריות שהכי קל לאהוב!

זמן הכנת המתכון

  • זמן הכנה: 10 דקות
  • זמן בישול: 5 דקות
  • דרגת קושי: קל
  • מספר מנות: 2

הרכיבים הדרושים

כדי להכין חביתה עם 2 ביצים, אנחנו נצטרך כמה פריטים פשוטים, שמכאן מתחילה ההנאה. החביתה היא ממש אגדי בשילוב של ביצים, שמן, ומעט תיבול, אבל אפשר להכניס פנימה עוד כמה הפתעות שידגישו את הטעם המהמם. אז מה אנחנו צריכים?

  • 2 ביצים טריות
  • 1 כף שמן זית (או חמאה אם אתם מעדיפים)
  • מלח לפי הטעם
  • פלפל שחור טחון, אפשר גם לפי הטעם
  • לפי רצון: גבינת פטה, ירקות קצוצים, או עשבי תיבול כמו פטרוזיליה.

אז עכשיו כשהכנו את חומרי הגלם, בואו נדבר על האפשרויות. אם תרצו גרסה טבעונית, תוכלו להחליף את הביצים בתערובת של קמח חומוס ומים, וחביתה קשה משם. ואם אתם רוצים להפחית פחמימות, אל תשתמשו בשמן ותאפו את התערובת בתנור.

שלבי ההכנה

בהכנה של חביתה לוקח זמן ממש ממש מועט. אז בואו נתחיל!

  1. שוברות את הביצים לקערה ומקציפים אותן היטב עם מזלג.
  2. מוסיפים את המלח והפלפל ומערבבים שוב.
  3. מחממים מחבת עם שמן זית על חום בינוני.
  4. מוזגים את תערובת הביצים למחבת.
  5. ממתינים עד שהחביתה מתחילה להתייצב על הקצוות.
  6. בעזרת מרית, מקפלים את הצדדים פנימה וממשיכים לבשל עד שהמרכז עדיין רך.
  7. אם רוצים, מפזרות מעל גבינת פטה או כל תוספת אחרת.
  8. מחפשות מצפן של תשוקה, כאשר החביתה נראית מושלמת ומבושלת.
  9. מעבירות לצלחת ומגישות. יש לכן את הרשות לללקק את האצבעות!
עוד המלצת קריאה בשבילך >  אונטריב במעשנה: הסוד למנות מושלמות וטעימות

בנוגע לתוספות או לשדרוגים – אפשר להוסיף ירקות כמו בצל קצוץ, קישואים קלויים, או אפילו פטריות! טפחו על הכתף של היצירתיות שלכם!

שאלות ותשובות

כמה קלוריות יש בחביתה של 2 ביצים?

בחביתה עשויה מ-2 ביצים, יש בערך 140-160 קלוריות, תלוי בכמות השמן או החמאה שתשתמשו.

האם אפשר להכין חביתה פרווה?

בהחלט! פשוט השתמשו בשמן זית או קנולה במקום חמאה ליצירת חביתה פרווה.

מה עושים אם החביתה נשרפת?

נראה כי אולי החום היה גבוה מדי. תמיד חשוב להתחיל על חום בינוני ולהתאים אותו לפי הצורך בעת הבישול.

האם אפשר לאכול חביתה בבוקר?

בוודאי! חביתה היא מנת בוקר מושלמת כי היא מזינה ומספקת חלבונים!

אילו תוספות אפשר לשים בחביתה?

אפשר לשים ירקות קצוצים, גבינות מגורדות, עשבי תיבול, או אפילו רוטב חריף אם אתם אוהבים!

איך לשמור על החביתה רכה?

באופן כללי, הכינו אותה על חום בינוני, והקפידו לא לבשל יתר על המידה.

האם אפשר לחמם חביתה מהיום הקודם?

כן, אפשר לחמם אותה במחבת עם טיפה שמן, אך רצוי שלא לחמם הרבה כדי לשמור על המרקם שלה!

איך לקפל חביתה?

השתמשו במרית והתחילו לקפל בעדינות את הקצוות לכיוון המרכז.

מה ההבדל בין חביתה מקושקשת לחמויה?

חביתה מקושקשת מערבבים את הביצים היטב לפני הבישול, בעוד חביתה חמויה משאירה את הביצים שלמות.

איך יודעים שהחביתה מוכנה?

כשצד התחתון מתייצב ולא נוזלי, תוכלו להעביר בזהירות למעלה ולראות אם היא מוכנה!

אז הנה, סיימנו עם מתכון החביתה המושלמת וכל כך פשוט! אל תשכחו לשתף את המתכון ברשתות החברתיות וליצור מנגינה של אהבה עם חברים!

Scroll to Top