עוגיות שיבולת שועל ובננות שלא תוכל לעמוד בפניהן

עוגיות שיבולת שועל ובננות מדהימות

אתם יודעים מה הכי טוב בעוגיות שיבולת שועל ובננות? הן פשוט מושלמות! אחרי שאוכלים אחת, קשה להפסיק. הרגע הזה שבו אתם לוקחים ביס ראשון, והעוגייה מתמוססת בפה, משאירה טעם של עוד – זה אגדי! יש משהו במפגש של שיבולת השועל עם טעם הבננה המתוקה שמרקיע שחקים. והאמת? זה אפילו יחסית בריא, אז אפשר להרשות לעצמנו עוד עוגייה או שתיים. למי שעדיין לא התנסה, זה הזמן שלכם!

זמן הכנת המתכון: 15 דקות | רמת קושי: קל | למי המתכון מספיק: 24 עוגיות

• זמן הכנה: 15 דקות
• זמן אפייה: 12-15 דקות
• סך הכל זמן: 30 דקות
• רמת קושי: קל
• מנות: 24 עוגיות

הרכיבים הדרושים

עכשיו כשהגירוי לטעום קיים, בואו נעבור לרשימת המצרכים. המתכון הזה מדהים כולו, בריא ומלא בננות כמו שצריך. קחו פנקס ותתכוננו!

• 2 בננות בוגרות, מעוכות
• 2 כוסות שיבולת שועל (עדיף דקה)
• 1/2 כוס דחוסה של דחוסה של שקד טחון (או אגוזים אחרים)
• 1/2 כוס ממתיק (סוכר חום, דחוסה, או סירופ מייפל)
• 1/4 כוס חמאת אגוזים (שקד, בוטנים או טחינה)
• 1/2 כפית קינמון
• 1/2 כפית סודה לשתייה
• 1/2 כפית מלח
• 1/2 כוס שוקולד צ׳יפס (לא חובה, אבל ממכר!)

עם המצרכים האלה, נוכל להתחיל להכין את העוגיות המשגעות הללו. למי שמחפש לאלתר, אפשר גם לשלב פירות נוספים או שוקולד אחר – רק תוציאו את היצירתיות שלכם!

שלבי ההכנה

ועכשיו, חברים, החלק הכי כיף! נעבור לשלב האקשן – ההכנה. כשתראו כמה זה קל, תבינו למה מדובר במתכון הכי טעים שיש!

1. מחממים תנור ל-180 מעלות צלזיוס. מעריכים את הריח המתוק שכבר עולה באוויר.
2. מניחים את הבננות המעוכות בקערה גדולה ומערבבים עם חמאת האגוזים. זה הזמן להרגיש באגדי עם הבננות המתוקות!
3. מוסיפים את הממתיק ומערבבים היטב כדי לא לאבד את הטעמים.
4. מערבבים את השיבולת שועל, השקד הטחון, קינמון, סודה לשתייה ומלח.
5. מטגנים את השוקולד צ׳יפס לתוך התערובת, אם מוסיפים אותם, ואז הכל מתחבר יחד.
6. מניחים כף מהתערובת על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה.
7. אופים כ-12-15 דקות, עד שהעוגיות מזהיבות מעט.
8. מוציאים מהתנור ומניחים להן להתקרר על הרשת.

תוספות ושדרוגים

כמו בכל מתכון, גם כאן יש מקום לבריאה אישית. רוצים לשדרג את העוגיות? הנה כמה רעיונות:

• ניתן להוסיף אגוזי לוז קצוצים או פקאנים לקראנץ’ נוסף.
• לשדרוג בריאותי, החליפו את הסוכר בסירופ אגבה או דחוסה של תמרים.
• אם אתם אוהבים טעמים שונים, נסו להוסיף כמה קוביות קוקוס קצוצות או דובדבנים קפואים.
• גם חצי כפית ווניל תחזק את הטעם ויתן ניחוח מענג.

חשוב לזכור, זו לא רק עוגיה, זו חוויה של טעמים ובריאות שאפשר בהחלט לשתף עם המשפחה והחברים או סתם לנשנש על הספה.

שאלות ותשובות

האם אפשר להחליף את הבננות ברסק תפוחים?

כמובן! רסק תפוחים הוא חלופה מצוינת, רק שימו לב שהטעם יהיה שונה, פחות מתוק.

מה לעשות אם העוגיות מתפוררות?

אם העוגיות לא מחזיקות יחד, אפשר להוסיף עוד מעט חמאת אגוזים או בננה מעוכה כדי להתקשר את התערובת.

כמה קלוריות יש בעוגיות האלה?

העוגיות יחסית לא כבדות, והן מציעות כ-80-90 קלוריות לעוגיה. כמובן שהן גם בריאות יחסית!

אפשר להכין אותן ללא גלוטן?

בוודאי! השתמשו בשיבולת שועל שמסומנת כלא מכילה גלוטן. זה מדהים כמה אפשרויות יש.

מה עושים כשאין לי שוקולד צ׳יפס?

אל דאגה, אפשר פשוט לוותר או להחליף בעוגיות גבינה קצוצות!

למה העוגיות כאלו רכות?

הבננות והחמאה נותנים להן את המרקם הנימוח. כדי למנוע את זה, ניתן לאפות אותן יותר זמן.

איך שומרים על העוגיות טריות?

שמרו אותן בכלי סגור או שקית לשמירה על לחות, וזה כבר לא יעלה בדעתכם לא לאכול כל העוגיות של סבתא!

כמה זמן אפשר לשמור את העוגיות?

אם הכנתם מספיק, תוכלו לשמור אותן עד שבוע, אבל במציאות – הן ייגמרו הרבה קודם!

אפשר להקפיא את העוגיות?

כן, ותזהרו לא לאכול אותן קפואות – זה לא עובד! אבל אפשר להקפיא אותן עד חודש.

כיצד לדעת מתי העוגיות מוכנות?

ברגע שהן מתחילות להזהיב בשוליים, הגיע הזמן להוציא אותן מהתנור. בכל מקרה, הקפידו לא לייבש אותן.

אז מה אתם מחכים? זה הזמן לקחת את המתכון, להכין מטעמים ולהתענג על עוגיות שיבולת השועל והבננות הביתיות המדהימות! אל תשכחו לשתף את המתכון הזה עם החברים שלכם ברשתות החברתיות. ביחד, ניצור סביבה של טעמים ונאהב את הבישול!