הפרעות נשימה בשינה: איך מתמודדים?
שנת הלילה שלנו חייבת להיות איכותית כדי שנוכל לתפקד במהלך היום. אבל כשיש לנו הפרעות נשימה בשינה, כמו למשל נחירות, דום שינה או שיעולים באמצע הלילה ואפילו קשיים בהרדמות או יקיצות רבות – אנחנו לא ישנים טוב. גברים ונשים שסובלים מהפרעות בשינה לעיתים לא מרגישים זאת, אבל הם מתעוררים פעמים רבות באמצע הלילה, גופם אינו … להמשך קריאההפרעות נשימה בשינה: איך מתמודדים?