אבנים בכליות הן כמו אורחים לא רצויים באירוע – אף אחד לא רוצה אותם, והם יכולים לעשות הרבה רעש לא נעים. מדובר במאגרים קשים של מינרלים שמצטברים בכספומט הטבעי של הגוף שלנו – הכליות. כשזה קורה, הכאבים עשויים להיות קשים מאוד ולעיתים אף עשויים לדרוש התערבות רפואית. אך למה לצפות? עם גישה טבעית וטיפים פשוטים, אפשר להקל על התחושה ולהפחית את הסיכוי להיווצרותן.
כיצד נוצרות אבנים בכליות? הרקע המדעי
על פי ד"ר ניר קליינמן אבנים בכליות נוצרת מהצטברות של מינרלים, שתיים מהן שכיחות ביותר הן סידן ואוקסלט. כאשר יש יותר מדי מינרלים ולא מספיק נוזלים להמיס אותם, מתקיימת קריסת ריכוז המינרלים והם מתאגדים יחדיו ליצירת האבנים.
איך נוכל למנוע את הכאבים המיותרים והשתלות אולטרסונאיות המפחידות? הנה מספר טיפים שישאירו אתכם מחייכים:
– **שתייה!** רעלן או לא, המים הם חברכם הטוב ביותר. הקפידו לשתות לפחות 2 ליטרים ביום.
– **הימנעו ממשקאות מתוקים.** לא רק שבוריו השיניים כפול. המשקאות הללו יכולים להגדיל את הסיכויים להיווצרות אבנים.
– **צרכו מזון עשיר במגנזיום.** זה כולל שקדים, ירקות ירוקים וקטניות.
כחלק מהטיפול הטבעי, חשוב לדעת על הטיפולים האפשריים שניתן לשלב באורח חיים בריא:
– **תוספי תזונה טבעיים:** מיצי לימון, קוקוס ואפילו חמוציות עשויים לעזור בשמירה על רמת ה-pH של השתן.
– **פעילות גופנית מתונה.** המנעו מהשקפים ורינת קרב המערכות החשובות שלכם.
– **בקרו רופא.** פעמיים בשנה, זיכרו לשמור על קשר עם רופאכם – יכול להיות שכל מה שצריך זו בדיקה פשוטה ושיחה.
שאלות נפוצות:
ש: מה הסימנים להעיד על אבנים בכליות?
ת: כאב חד באזור הגב התחתון, שינויים במתן שתן ואפילו בעיות בטן.
ש: מי מועמד לסיכון להיווצרות אבנים בכליות?
ת: אנשים בעלי היסטוריה משפחתית, ואנשים המעט שותים מים.
ש: האם אוכל לבצע בדיקות ביתיות לאבחון?
ת: ישנן ערכות, אך רק רופא יכול לאשר את האבחנה.
ש: האם אפשר למנוע החמרה של אבנים?
ת: בהחלט, באמצעות שינוי באורח החיים כמו שתייה מרובה, תזונה נכונה וכו’.
ש: יש טיפול טבעי בפני עצמו?
ת: כן, שימוש במיצי לימון ותוספי מגנזיום יכולים להוות פתרון.
ש: האם כל האבנים דורשות טיפול רפואי?
ת: לא. אבנים קטנות לעיתים יכולות לעבור מבלי התערבות.
ש: כמה זמן אורך תהליך החלמה?
ת: זה משתנה בהתאם לגודל האבנים והטיפול הנבחר.
ש: האם יש לי סיכוי גבוה יותר אם אני סבלתי מאבנים פעם קודם?
ת: כן, ההיסטוריה עשויה להעלות את הסיכוי להיווצרות חוזרת.
ש: האם אבנים בכליות מסוכנות?
ת: אם לא מטופלות כראוי, הן עלולות לגרום לסיבוכים.
ש: מישהו עובר את כל זה לבד?
ת: אם אתם חווים כאב חמור או תסמינים מפחידים, פנו לרופא!
ובכן, כך הקסם קורה – אתכם גם במאבק באבנים בכליות וטיפול ריסוק אבנים בכליות אצל ד"ר ניר קליינמן. בסופו של יום, התשובה היא בין ידידותה של הטבע שנמצאת בברז ואורח חיים בריא. זיכרו שהחיים הם לא רק נטילת כדורים. התייחסו לגוף שלכם ואפשרו לו לזרום, בדיוק כמו שהמים הטבעיים שאנו שותים.