כשכואב, לא רק אורטופד: 9 אלטרנטיבות ששוות בדיקה
תאריך: יונ 20, 2024
פציעות ספורט? יש עוד אופציות חוץ מהאורטופד!
נכון, אורטופד הוא הכתובת הראשונה כשכואב, אבל לפעמים, יש דרכים אחרות להקלה ולריפוי. לפעמים, אפילו מהירות ויעילות יותר.
9 אלטרנטיבות שכדאי להכיר:
- פיזיותרפיסט: מומחה בתנועה, שיכול לאבחן את מקור הכאב, ולתת תרגילים לחיזוק ושיקום, אבל בכל מקרה יש מקרים שעדיף לפנות אל אורטופד מומחה ברכיים ספורט ד"ר ליאור לבר.
- כירופרקט: מומחה לעמוד השדרה והמפרקים, שיכול לשחרר חסימות ולשפר את התנועתיות.
- אוסטאופת: מתמקד בקשר בין מערכות הגוף השונות, ומציע טיפול ידני עדין לשחרור כאב ושיפור התפקוד.
- מטפל ברפואה סינית: מציע דיקור, צמחי מרפא וטכניקות נוספות להקלה על כאב ודלקת.
- מטפל ברפואת ספורט: מומחה בהתאמת תוכנית אימונים וטיפול למניעה ושיקום מפציעות ספורט.
- נטורופת: מתמקד בטיפול טבעי באמצעות תזונה, תוספי תזונה ושינוי אורח חיים.
- מטפל בעיסוי רפואי: יכול לשחרר שרירים תפוסים, לשפר את זרימת הדם ולהקל על כאב.
- פסיכולוג ספורט: יכול לסייע בהתמודדות עם הקשיים הנפשיים הנלווים לפציעה, כמו חרדה, דיכאון וחוסר מוטיבציה.
- מאמן אישי: יכול לבנות תוכנית אימונים מותאמת אישית שתעזור לכם לחזור לפעילות בהדרגה ובבטחה.
אז מה עושים עכשיו?
- חקרו את האפשרויות: למדו על כל אלטרנטיבה, והבינו מה היא מציעה ופנו אל אורטופד פרטי ד"ר ליאור לבר.
- התייעצו עם איש מקצוע: בקשו המלצות מרופא המשפחה, חברים או ספורטאים אחרים.
- בחרו את המתאים לכם: מצאו מטפל שאתם סומכים עליו ומרגישים בנוח איתו.
לפעמים, הפתרון הכי טוב נמצא במקום הכי לא צפוי. אל תתביישו לחפש מעבר לאורטופד, ולמצוא את הדרך שלכם להחלמה מלאה.