טיפול קוגנטיבי התנהגותי בילדים

ילדים רבים סובלים ממצבי לחץ שונים ביום יום שלהם, ואותם מצבי לחץ יכולים להביא למחשבות ורגשות שעלולות להשפיע על ההתנהגות שלהם. קיימים סוגי טיפול שונים לכך ואחת מהן היא הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי ( (CBT.מה קורה בטיפול זה בעצם? במהלך טיפול קוגנטיבי התנהגותי בילדים המטפל עוזר לילד שלכם ללמוד איך לשנות דפוסי מחשבה שליליים בדפוסים חיוביים. המטפל מלמד את המטופל שלו כיצד להתמודד נכון עם מצבי לחץ. במהלך הטיפול המטפל עוזר למטופל לזהות מחשבות והתנהגויות שליליות, ולטפל בהן כראוי. זה הוא טיפול שמתמקד בהווה ובעתיד ולא בעבר. במהלך הטיפול ילדכם ילמד דרכים חדשות כיצד להתמודד עם סיטואציות שונות בחייו בצורה לא לחוצה.

תהליך הCBT בילדים

טיפול בילדים ונוער בCBT כולל גישות מובנות לפתרון של בעיות שונות במספר מפגשים. ההורה ומטפל ידונו ביעדים המצופים עד סוף התהליך ויפתחו בהתאם תוכנית טיפול.

מה הן הטכניקות לטיפול

טיפול במשחק

אומנות, בובות, או משחק תפקידים הם אמצעים שנעזרים בהם בטיפול כדי לעזור לילד לטפל בבעיות ולמצוא להן פתרונות. 

CBT ממוקד טראומה.

שיטה זו משמשת לטיפול בילדים שנפגעו מאירועים טראומטיים, לרבות אסונות טבע. המטפל יתמקד בנושאים התנהגותיים וקוגניטיביים הקשורים ישירות לטראומה שהילד חווה.

שינוי מבנה

טכניקה זו היא דרך שעוזרת לילד להבין כיצד לקחת תהליך חשיבה שלילי ולהפוך אותו לתהליך טוב יותר. 

חשיפה

המטפל חושף את הילד בהדרגתיות לדברים המעוררים אצלו חרדה.

CBT יכול להתבצע במספר דרכים, כגון:

אישי– במפגשים מעורבים רק הילד והמטפל.

הורה וילד– המטפל עובד עם הילד וההורים יחד, מלמד מיומנויות הורות ספציפיות כדי שילדיהם יפיקו את המרב מה-CBT.

משפחתי– מפגשים יכולים לכלול הורים, אחים או אחרים הקרובים לילד.

קבוצתי– כולל את הילד, המטפל וילדים אחרים המתמודדים עם בעיות זהות או דומות.