איזה תוספי תזונה מומלץ לקחת בזמן אימונים?

תוספי תזונה

ניתן לחלק את סוגים השונים של תוספי מזון לשלושה חלקים מרכזיים לפי סדר החשיבות, מהרב ביותר למועט ביותר: בנייה ותחזוקה שוטפת  – הכי משמעותי. שיפור ביצועים. הגנה, שמירה ושיקום. שיפור ביצועים –  קריאטין – לפעמים מתאמנים והמון ספורטאים חשים כי קצב ההתקדמות שלהם באימוני כושר ובהשגת היעד הינו איטי מהמיוחל, לפעמים הסיטואציה ממש לא טובה … להמשך קריאהאיזה תוספי תזונה מומלץ לקחת בזמן אימונים?

איך מתנהלים כשבן משפחה נפטר?

מצבות מנחם ביאזי ובניו

כאשר בן משפחה הולך לעולמו, נדרש מכם כבני המשפחה והקרובים לטפל בהליך הקבורה באופן מהיר ככל האפשר. כיצד תוכלו לטפל בתהליך הקבורה על הצד הטוב ביותר ועם שמת דגש על הבאתו למנוחות בהקדם? להלן הפרטים. בן המשפחה נפטר? זה מה שעליכם לעשות כאשר בן משפחה הולך לעולמו נדרש לבצע הליך פרוצדוראלי אשר כולל בראש ובראשונה … להמשך קריאהאיך מתנהלים כשבן משפחה נפטר?

מחיר ספירולינה – איך מתמחרים אצה?

מחיר ספירולינה

לא כולם יודעים מהי ספירולינה. הספירולינה היא למעשה אצה אשר התגלתה כמזון המשלים את החסרים שלנו לצורך התפקוד האופטימלי של הגוף. למעשה ישנה דרך טבעית להעניק לגוף את מה שהוא זקוק לו. מדובר במזון שהוא לא מזון סטנדרטי, מדובר במזון-על! > ראו מתכון שייק ספירולינה! מה זה בעצם הספירולינה? הספירולינה היא המזון שיש בה את הצפיפות הכי … להמשך קריאהמחיר ספירולינה – איך מתמחרים אצה?

טיפול בחרדות ילדים – איך מתמודדים

מכון סול לטיפולים פסיכולוגיים

כאשר ילדים חרדים באופן כרוני, אפילו ההורים האוהבים ביותר, יכולים להיכנס למצב לא תקין כשאינם רוצים שהילד יסבול, ולמעשה, מחמירים את חרדתו של הצעיר. זה קורה כאשר ההורים מנסים לטפל בו בדרכים לא פסיכולוגיות. אז איך באמת מתמודדים? טיפול בחרדות ילדים – איך מתמודדים | אף אחד מאיתנו לא רוצה לראות ילד שאינו מאושר, אבל … להמשך קריאהטיפול בחרדות ילדים – איך מתמודדים

3 דרכים לחזק דימוי גוף נמוך

דימוי גוף נמוך

לא מעט נשים בישראל אינן מרגישות שלמות עם המראה החיצוני שלהן ועם הגוף שלהן בפרט. מאבק זה בדימוי העצמי יכול להימשך שנים ארוכות ולהשפיע באופן ישיר על כל החיים החברתיים שלנו. לכן, חשוב לדעת כיצד להתמודד נכון עם דימוי גוף נמוך, מהן הדרכים הטובות ביותר להתגברות על הבעיה גם ללא שינוי מראה הגוף כלל וכמובן … להמשך קריאה3 דרכים לחזק דימוי גוף נמוך

האם ניתן לבצע השתלת שיניים ביום אחד?

השתלת שיניים ביום אחד

אחד השינויים המשמעותיים בתחום רפואת השיניים בשנים האחרונות, הוא מעבר מטיפולים יחידניים שנערכים לאורך תקופה, לטיפול שנערך כולו ביום אחד. בצורה כזו אפשר לחסוך למטופל לא מעט זמן, אי נוחות ולסיים את הטיפול כמה שיותר מהר. דוגמא טובה לכך אפשר למצוא בטיפול השתלת שיניים. כיצד מבצעים טיפול השתלה ביום אחד? עד לפני שנים לא רבות, … להמשך קריאההאם ניתן לבצע השתלת שיניים ביום אחד?

מושב עיסוי –מתי זה כבר לא בריא

עיסוי באבנים חמות - איך זה עובד?

הרבה אנשים מכורים לגמרי לכל מה שקשור לעיסוי, למסאז' ולכל מה שקשור למגע עמוק. הם משקיעים במוצרים שונים שנועדו לעיסוי, הם הולכים אל מעסים למיניהם ועוברים את טיפולי העיסוי המחיים את נפשם ואת גופם. אחד המכשירים הנמכרים ביותר שהם גם פופולאריים מאוד בקרב האנשים חובבי העיסוי זהו מושב עיסוי. מושב העיסוי משדרג מאוד את התחושות … להמשך קריאהמושב עיסוי –מתי זה כבר לא בריא

כורכום – מה הקטע שלו?

כורכומין באתר טבע בריא

הכורכום הוא צמח מהמשפחה של ג'ינג'ר (זנגביל) אותו אנו מכירים בעיקר כתבלין. הוא דומה לו בנראות וגם משמש בצורה דומה כתרופת סבתא ידועה. הוא נמצא כמעט בכל מטבח, בין אם יבש וטחון לאבקה או כשורש שלם, ואם בתוך אחת התערובות תבלינים – חוואייג' תימני, קארי הודי ואפילו רוטב חרדל. הרפואה הסינית וההודית מיטיבות להשתמש בו … להמשך קריאהכורכום – מה הקטע שלו?

משאבות הנקה באתר ucare

משאבות הנקה באתר ucare

כאשר התינוק יוצא אל האוויר העולם, האימא צריכה להניק אותו על מנת לספק לו מזון. כידוע, חלב אם נחשב למזון הטוב ביותר עבור התינוק. על מנת שהאם תוכל לספק לו את החלב בכל עת, הרי שהיא משתמשת גם במשאבת הנקה.  משאבות הנקה כמו אלה שאפשר למצוא באתר UCARE, מאפשרות לאם לשאוב חלב ולשמור אותו, על … להמשך קריאהמשאבות הנקה באתר ucare