שם המחבר: viki

בחירת קפה איכותי בבית יכולה להיראות כאתגר מורכב, במיוחד אם אינכם בריסטה מקצועי ואין לכם ציוד היפר-מקצועי. עם זאת, ההנאה […]

בוא נדבר רגע על מגשי אירוח חלביים וקייטרינג לאירועים של פינגר פוד. כן, אנחנו מדברים על אותם מגשים שכל אירוע

כשמדברים על ילדים שנפגעו בתאונות – זה לא סתם סיפור עצוב עם סוף דומע. מדובר על עתיד שלם, מלא באפשרויות

כמה פעמים נכנסתם הביתה וחשבתם לעצמכם – וואו, החלל הזה פשוט מדבר אליי? לא, זה לא רק בגלל הספות החדשות

הגיל השלישי הוא פרק חיים שבין היתר מזמן בו צוות הסביבה החברתית משתנה – לפעמים בקצב מהיר ובלתי צפוי. המעבר

אם הייתם שואלים אותי לפני כמה שנים על סורגים לחלונות, הייתי בטוח שתמונה בראש שלכם היא של סורגים ברזל עבים,

תכל’ס, בימינו המטבח הוא לא רק מקום לבשל בו – הוא לב הבית, במה העיצוב מכתיב את הטון, והפרטים הקטנים

אתם מחפשים את הדרך הכי כיפית, פשוטה וזולה לשפר את הבריאות? אולי אפילו בלי להרגיש שאתם מתאמנים? תכירו את האופניים!

אם אי פעם חשבתם לטפל בעצמכם מקצה לקצה, אולי שמעתם על שיטת ה-PRP (Platelet-Rich Plasma), שהפכה ללהיט בעולם הרפואה האסתטית

אם אי פער התחרטת על דיאטה שניסית או הרגשת שהמוצרים התזונתיים בשוק פשוט לא עובדים בשבילך – אתה לא לבד.

תמיד חשבתם שיש דרך אחרת להתחבר לטבע? דרך שלא רק תספר לכם איפה גדל מה, אלא תחשוף אתכם לסודות הכי

התמודדות עם בעיות בריאות תמיד הייתה סוגיה מורכבת שמשלבת בין גוף לנפש. רבים מכירים את הטיפול הרפואי הקלאסי – תרופות,

רגע, נניח שיום אחד אתם צריכים לשבת בכסא גלגלים חשמלי. זה לא סוף העולם, נכון? מערכת העבודה לא צריכה להפסיק

נכנסתם לשנות הזהב שלכם, ואתם רוצים להמשיך לזוז, לטייל ולהתמודד עם העולם בנוחות ובסטייל? אז יש לנו משהו שממש חייב

נזילות בגג או במרפסת הן כאב ראש ידוע המשדר לעיתים קרובות תחושת חוסר אונים. אבל עצה שלי? אל תרוץ ישר

בוא נדבר רגע על משהו שכל אחד מאיתנו מכיר עמוק בפנים – הפער בין הרצון להרגיש בשליטה על החיים לבין

נמאס לכם להרגיש איך כל עלייה במדרגות היא אתגר? מתגעגעים לזמני ה"פשוט פשוט" שבהם בית היה באמת נגיש לכולם? אתם

כמעט כל מי שמתמיד בפעילות גופנית מכיר את זה – כאב במפרקים שמתחיל להטריד, מחליש את המוטיבציה, ואולי אפילו מאיים

רכיבת אופניים היא לא רק ספורט או דרך להתנייד – זו דרך חיים. וכל מי שזה הדבר האמיתי בשבילו יודע

אתם כבר יודעים שלבלוטת התריס יש תפקיד מרכזי במטבוליזם, במצב הרוח ובאנרגיה הכללית שלכם. אבל מה קורה אחרי ניתוח לאיזון

נסיעות זה משהו שהרבה אוהבים, אבל טיול בוטיק מאורגן כמו טיול פרטי לאקוודור עם רד פיינאפל זה עולם אחר לגמרי. זה

אם עד היום חשבת שקופה היא סתם תיבה שמה רוצים לקבל ממך כסף ולשים אותו בכיס – תחשוב שוב. הקופה

אם אתם מתלבטים עם איזה אימון להתחיל, או איך לשלב בין אירובי לחיזוק גוף בצורה שלא תשחיק אתכם אלא דווקא

כולנו יודעים שחלון הראווה הוא הפנים של העסק. אבל האמת? זה הרבה יותר מזה. זה הרושם הראשון, הקריצה שתופסת את

נמאס לכם לשלם כספים מיותרים?   מחפשים דרך פשוטה לקבל החזר עם פינאפ – החזרי מס לשכירים על מה שכבר שילמתם?   הגיע

בואו נדבר על קרטוקונוס, אבל לא כמו בשיעור ביולוגיה מסטודנט משועמם, אלא כמו בעולם האמיתי, שבו אבחון וטיפול יכולים לשנות

משא ומתן (מו"מ) הוא תהליך תקשורת בסיסי שאנו מנהלים כמעט מדי יום, לעיתים קרובות מבלי לשים לב. החל מהחלטה לאן

איך באמת יודעים מתי תשושי נפש ואלצהיימר מזכאים אתכם לתשלום מהביטוח הסיעודי? למה זה כל כך חשוב להבין את הכללים

שלום, שמי דן לוסטיג. אם הכותרת הזו משכה את תשומת ליבכם, אני מניח שאתם אנשים חושבים, ביקורתיים, וככל הנראה –

אז החלטת לעבור ניתוח הקטנת חזה לגבר – גניקומסטיה. החיים שלך עומדים להשתנות, והמראה שלך הולך להיות בדיוק מה שרצית.

בואו נדבר רגע על מה שבאמת משנה במשחק – זכויות רפואיות. זה לא רק עניין של טפסים ומילוי טפסים, זה

תזונה לקראת תחרות היא אחד המרכיבים החשובים ביותר בהצלחת ספורטאי – לא פחות מהאימונים עצמם. הכנה נכונה מאפשרת מקסום אנרגיה,

שגרת האימונים שלך יכולה להיות שונה לגמרי כשיש לך את הכלי הנכון שמעקב צמוד אחר כל פעימה וכל צעד שלך.

בורסיטיס, נשמע כמו מילה מסובכת שיוצאת מסדרת מדע בדיוני, אבל בפועל מדובר בבעיה שמטרפדת לא מעט אנשים בחיי היום יום,

אם גם אתם חשים שבפנים מסתתר מורה ליוגה שנוגע בנפש של אחרים, כנראה שהגיע הזמן להפסיק לשחק קטן ולתת לתשוקה

תחשבו רגע על הרגע שבו אתם נכנסים לחנות אופטיקה. יש שם ים של מסגרות, עדשות, פתרונות טכנולוגיים מתקדמים ו… לא

נתחיל מהיסודות: שירותי תמלול והקלטה כבר מזמן לא נמצאים רק בצדדים הטכניים של ההפקות, הם הפכו לכלי מרכזי שקשה לדמיין

בשפה פשוטה: כולנו מכירות את האתגר הבלתי נגמר של להרגיש טוב עם הגוף שלנו. בין אם זה בבוקר אחרי ההתעוררות,

היום, כשמדברים על עיצוב ומילוי שפתיים, יש כמה דרכים לעשות את זה – אבל מה באמת יעשה שאת תרגישי מדהימה

כשמדברים על אף – הוא לא רק איבר שמוציא אוויר מהפנים. האף הוא המרכז החזותי, הגיבור הראשי של פרופיל הפנים

מי לא חווה את הרגעים המכריעים בהם המבט מטושטש? הכתובת לא ברורה, הפרטים הקטנים נעלמים, והעיניים מבקשות הפוגה. אם זה

העולם סביב הטיפול בהתמכרויות השתנה בצורה דרמטית בשנים האחרונות. אם פעם הייתי מזמין אתכם לחשוב על גמילה כאיזו מאבק טכני

כשמדובר בכירורגיה מתקדמת, לבחור את המנתח הנכון זה לא סתם סימן V בבחירה – זו ההחלטה שתשפיע על כל התהליך,

בעולם ההייטק שמשתנה בקצב מסחרר, להישאר צעד אחד לפני כולם זו לא רק המלצה – זו חובה. כל מי שרוצה

אם גם את מוצאת את עצמך נאבקת לשמור על מסגרת תזונה רציפה, להתמיד באכילה נכונה ביום עמוס, או פשוט רוצה

נשימה. משהו שכל אחד מאיתנו עושה בלי לחשוב. אבל אם תעצור שנייה, תחשוב על זה – האם אתה באמת יודע

פטריית הטרמלה (Tremella fuciformis), המכונה גם "פטריית שלג" או "אוזן כסף", היא פטרייה מיוחדת במינה, שזכתה למעמד של כבוד ברפואה

קשה לדבר על העתיד בלי להרהר במה מחכות לנו השנים הבאות, ובעיקר כשמדובר בבני המשפחה היקרים לנו מכל. הבחירה בבית

בעיצוב חללי המגורים המודרניים, ארון הבגדים חורג מתפקידו המסורתי כרהיט פונקציונלי גרידא. הוא הופך להיות מרכיב דומיננטי ומוקד עיצובי, שקובע

הגעתם לשלב שכולם חולמים עליו – חיוך נוצץ, כזה שאפשר להוסיף לו סמל של פוזה בכל סלפי. אבל רגע לפני

תמיד אומרים שהצעד הראשון הוא הכי קשה. אבל האם באמת? בכל תחום בחיים – מהלימודים, לקריירה ועד לבריאות נפשית –

תארו לעצמכם שאתם נכנסים לחדר כושר, מנסים לארגן את התזונה שלכם, או אפילו רוכשים משקפת חדשה לטובת ריצה בחוץ –

חושבים שלחוֹלה פנימית זה מיתוס? שהעידן הטכנולוגי והלחצים של היום־יום גוזלים את השלווה שלכם? תחשבו שוב. מה אם הייתי אומר

כשמפרק הכתף כבר לא משתף פעולה וגורם לכאבים שלא מפסיקים, הרבה אנשים חושבים – ואולי זו זה הפתרון? כן, החלפת

ניוון הדיסק הבין-חולייתי, מצב המוכר לרבים כגורם המרכזי לכאבי גב, בלט דיסק ופריצת דיסק, נתפס במשך שנים רבות כתהליך פסיבי

מים. זה לא סתם משהו שאנחנו שותים – זה היסוד של החיים, היסוד של הבריאות ושל התחושה הכללית שלנו. אז

המונח "ריפוי עצמי" מעורר אצל רבים תגובה אמביוולנטית. מצד אחד, הוא נושא הבטחה עמוקה לעוצמה, אוטונומיה ותקווה. מצד שני, הוא

הגיע הגיל שבו נשמע לזמן, הגוף לוחש לקצת יותר תשומת לב, והנפש? היא מחפשת משמעות חדשה, ערכים, והרבה נוחות. אז

כמה פעמים שמעת על ניתוחים מסובכים שמבטיחים "שינוי משמעותי"? עכשיו תגיד, מתי בפעם האחרונה שמעת על פרוצדורה פשוטה יחסית שיכולה

אי פעם חשבת שאולי הכאב והלחץ שלך יכולים פשוט להתפוגג בלי כדורים או טיפולים מסובכים? זה לא נס, זה טכניקות

כמה פעמים חשבתם שהחיים היו נראים אחרת אם הייתם פוגשים מישהו שמצית לכם השראה אחרת? משהו שגורם לכם לראות את

אם שמעת פעם על סטודיו לאגרוף, סביר להניח שחשבת על איפה ללכת לשיריון עם שק אגרוף, לנשוף בחוזקה, ואולי לחטוף

כמה פעמים חשבת: "יש לי משהו קטן שאני רוצה לשפר, אבל איך לעשות את זה בלי לסכן את עצמי?" הכתובת

כולנו רוצים שיער שיקי, בריא ומלא חיים, כזה שגורם לכולם להסתובב ולהתפעל. אבל כמה פעמים באמת הרגשתם ששגרת הטיפוח שלכם

מפרק הכתף הוא מהמורכבים והפעילים ביותר בגוף האדם – הוא מאפשר לנו להרים, לסובב ולבצע אינספור פעולות יומיומיות. אך בדיוק

הדרך שבה אנו יושבים או שוכבים יכולה להשפיע על הבריאות והנוחות שלנו יותר משאנחנו חושבים. פצעי לחץ הם אתגר לא

כאשר מדובר על נוחות בבית, קירור הוא חלק בלתי נפרד מהשגרה היומית שלנו. השמש מפיץ את קרניו, וגם בבתים החכמים

אם הגעת לכאן, כנראה ששמעת על המושג היפוך עובר חיצוני, או בקיצור ECV. מדובר בהליך רפואי שמטרתו להפוך עובר במצג

אם נפצעתם בספורט, אתם יודעים עד כמה זה מתסכל להישאר על הקו כשכל הגוף רוצה לחזור למגרש. אבל הנה האמת

אם יש משהו שהמדע יודע לעשות, זה לחקור ולהמציא. בעשור האחרון, עולם הרפואה התפתח בקפיצים מדהימים, ובמיוחד בתחום אבחון סרטן

בימינו, כאשר כל חפץ סביבנו טומן בחובו אפשרויות חדשניות, אין פלא שגם עולם המזון מאמץ לעצמו חידושים מרגשים. הנדסת ופיתוח

הידיים והקרסולים שלנו מספקים לנו את היכולת לנוע ולהתבטא, אבל כאשר אנחנו מתמודדים עם פציעות ונדרשים לניתוח, הכמיהה לחזור לחיים

בואו נדבר על משהו שכולנו מכירים אך לא תמיד מבינים: עדשות מולטיפוקל. תעשיית האופטיקה מתקדמת בקצב מסחרר, והחידושים טומנים בחובם

אם חשבתם שאבקות חלבון הן רק עבור ספורטאים או כאלו שמבלים שעות במכון הכושר, זה הזמן לרענן את ההבנה שלכם!

בעולם העיצובים הביתיים, השילוב בין כיורים וארונות אמבטיה של היפוס הולך ונעשה לפופולרי יותר ויותר. לא מדובר כאן בסתם פתרונות

המטבח הוא הלב של הבית. מדובר במקום שבו אנו מבשלים, אוכלים, ומבלים עם משפחה וחברים. כך שכשמדובר במטבח קטן, חשוב

  האופניים החשמליים הפכו לא רק לכלי תחבורה, אלא לסמל של חופש, קיימות ואורח חיים מהיר ומודרני. הם מגיחים כמעט

כשהעיניים שלנו פוגשות את המסכים כמעט בכל רגע נתון, הצורך בעדשות שמגנות עלינו הופך קודם כל לעדיפויות רבות. בשנים האחרונות,

בעשור האחרון, תחום הרפואה עבר מהפיכה משמעותית, ובפרט בתחום הפסיכיאטריה. רפואה מותאמת אישית היא לא סתם טרנד, אלא גישה שמתמקדת

אבנים בכליות, נהדרות כמו חול ים, אך בהחלט לא נחשבות לאורחות רצויות בגופנו. פגשתי אנשים שטוענים כי אבנים בכליות נראות

אם יש משהו שאנחנו יודעים על רהיטים מעץ של Aef – הנדסת שינה בקליק, זה שהם לא רק מצרכים פונקציונליים

כשהזמן עובר וכולנו מתבגרים, יש משהו מאוד מיוחד בהתאמת הבית שלנו לבני ובנות הגיל השלישי. לא מדובר רק בנוחות, אלא

אם אי פעם הסתכלתם במראה ויריתם עין על השערות המעטות שעוד נותרו, אתם לא לבד. יש אנשים שמבזבזים שעות במחשבות

רבים מאיתנו מכירים את התחושה: החלטנו להתחיל לשמור על כושר, קנינו מכשירי כושר למינהם, אבל הם די נשארו סתם זנוחים

כל אחד מאיתנו רוצה להיות בריא ולחיות חיים מלאים – אבל האם אי פעם חשבתם על איך המזון שאתם אוכלים

האם אי פעם תהיי במצב שבו אתה מתלבט אם לפנות לפסיכולוג קליני או לפסיכותרפיסט? אם כן, אתה לא לבד. השפעתם

התמכרות היא אחת התופעות המורכבות והקשות שניתן לחוות, הן כיחידים והן כצופים מהצד. המושג התמכרות כולל סוגים רבים של התנהגויות

ג’ינס. לא סתם בגד, אלא סמל תרבותי, סגנון חיים ופריט חובה בכל ארון. כבר מהמאה ה-19, ג’ינס היה לא רק

האם אי פעם חלמת על סבון שלא רק מנקה, אלא גם גורם לך להרגיש כמו אומן? סבונים בעיצובים מיוחדים הפכו

מנהלי ציי רכב מתמודדים עם אתגרים רבים בעבודתם היומיומית: ניהול תקציב, שמירה על ביטחון, טיפול בתחזוקה ועוד. כשמדובר בתחזוקת ציי