אף נוזל מהווה ללא ספק את אחד ממאפייני החורף הבולטים ביותר. אנשים רבים נוטים להצטנן ולחלות בעונת החורף, דבר שמתבטא בכאבי גרון, שיעול וכמובן אף סתום או אף נוזל. אין ספק כי אף נוזל מהווה את אחד הקשיים המשמעותיים ביותר עבור רוב האנשים, היות ומדובר על מטרד משמעותי. אף נוזל מצריך התעסקות תמידית עם טישו וניגוב, הוא מקשה על הנשימה, על הדיבור ועל תחושת הטעם. רוב האנשים במקרים כאלו נוהגים להשתמש בתרסיס מיוחד לאף, אך חשוב לדעת כי מדובר על תרופה ממכרת, שעלולה לגרום בהמשך לאף סתום לאורך זמן. לכן מומלץ לוותר על התרסיס ולנסות פתרון טבעי לאף נוזל.
פתרון טבעי לאף נוזל – שיטה מהפכנית שיכולה לסייע לכל אחד
אחת הסיבות לאף נוזל היא הפעלת יתר של המנגנונים השונים המצויים בתוך האף. מנגנונים אלו הופכים לרגישים יותר, דבר שמגביר את הפעילות שלהם. למעשה, המטרה של מנגנונים אלו היא לסלק חיידקים שמנסים לחדור לתוך מערכות הגוף הפנימיות יותר, לכן הם גורמים לאף לנזול ולסלק החוצה את החיידקים. בצורה כזו, מנגנונים אלו מגינים על הריאות ומערכת הנשימה. עם זאת, כדאי לדעת כי לא פעם האף נוזל כתוצאה מתהליך נשימה לא תקין, אשר גורם למנגנוני האף לפעול. לכן אחת השיטות היעילות ביותר לבעיה, היא ללמוד לנשום נשימת אף מסודרת באמצעות סדנת נשימה מדויקת ומקצועית. בצורה כזו, ניתן לשנות את דפוסי הנשימה בצורה הדרגתית, דבר שיוביל לחיזוק מערכת החיסון ולעידוד ההחלמה הטבעית של הגוף. כמו כן, במקרים של אף נוזל, מומלץ לנוח, לשמור על חום הגוף, לשהות בשמש ובאוויר נקי ובמידת האפשר לבקר בסאונה.
לסיכום, כאשר האף שלכם נוזל מומלץ לעמוד בדחף לרכוש תרסיס לפתיחת האף, ובמקום זה להשתמש בשיטת נשימה טבעית יותר.